Sie schwirren jeden Tag um uns herum: Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger, die uns im schlimmsten Fall niederstrecken können, sodass wir tagelang (oder gar noch länger) flach liegen. Können Kräuter tatsächlich helfen, unser Immunsystem zu stärken?
Ja, das können sie!
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Schlagwort-Archive: Erkältung
Eukalyptus – natürliche Hilfe bei Erkältungen
Bei Erkältungen wird immer wieder Eukalyptus empfohlen. Das ätherische Öl der Pflanze kann zähen Schleim aus den Bronchien lösen. So soll Eukalyptus unter anderem gegen Husten und Schnupfen wirken können.
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Erkältung – Ingwer
Ingwer, wegen seiner Heilkraft auch „Wunderknolle“ genannt, ist als Helfer bei Erkältungskrankheiten äußerst beliebt und wirksam. Ingwer wärmt den Körper von innen und hat eine adstringierende (zusammenziehende) Wirkung auf die Schleimhäute – somit ist der Körper besser gegen Viren geschützt. Die scharfen ätherischen Öle helfen, Husten und Schnupfen zu lösen. Außerdem wirkt Ingwer antibiotisch. In Asien wird Ingwer schon seit 3500 Jahren als Heilpflanze genutzt. Über den Seeweg kam die Knolle ca. 800 n. Chr. nach Europa.
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Erkältung – Holunderblüten
Der schwarze Holunderstrauch war bei den Germanen ein heiliger Baum und der Göttin Holla (die wir übrigens als Frau Holle aus Grimms Märchen kennen) gewidmet, er trägt heilende Wirkstoffe in allen Pflanzenteilen.
Bei Erkältungskrankheiten helfen besonders die Holunderblüten. Sie wirken schweißtreibend, entzündungshemmend und helfen, Sekret abzuhusten. Außerdem lindern die Blüten Schmerzen und beruhigen.
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Erkältung – Sonnenhut (Echinacea)
Der Sonnenhut, bekannt unter dem Namen Echinacea, galt schon bei den Indianern Nordamerikas als Heilpflanze. Es gibt heutzutage zahlreiche Arzneimittel mit Echinacea, die vor allem das Immunsystem stärken sollen. Echinacea aktiviert die Abwehrzellen und kann daher die Dauer von grippalen Infekten verkürzen. Zu lange eingenommen, kann Echinacea allerdings zu einer Trägheit der Abwehrzellen führen.
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Erkältung – Spitzwegerich
Der Spitzwegerich, der volkstümlich u. a. auch Lungenblattl genannt wurde, eignet sich besonders gut für hartnäckige Hustenerkrankungen.Er fördert den Auswurf von Schleim und wirkt vorhandenen Bakterien in der Lunge entgegen. Auch die Pharmaindustrie bedient sich der heilenden Wirkstoffe des Spitzwegerichs. Er wirkt schleimlösend, reizmildernd und antibiotisch.
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Erkältung – Lindenblüten
Der Lindenblütentee ist ein altbewährtes und sehr bekanntes Hausmittel gegen Grippe. Der Hauptgrund hierfür liegt aber nicht an der weiten Verbreitung der Linde in Europa. Die Blüten der Sommer- oder Winterlinde wirken v. a. schweißtreibend, abwehrsteigernd und schleimlösend. Weil der Lindenblütentee einen milden Geschmack hat und auch abgekühlt seine Heilwirkung nicht verliert, ist er besonders für Kinder zu empfehlen.
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Erkältung
Langsam aber sicher meldet sich die kalte Jahreszeit zurück und mit ihr auch die ein oder andere Erkältung.
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Kräuterfrau schwört auf Kräuter bei Erkältungen
Viele Menschen greifen derzeit bei zweistelligen Minusgraden auf Kräuter zurück, um sich vor Erkältungen zu schützen bzw. dagegen anzugehen. „Die Leute besinnen sich wieder auf das, was ihnen die Natur liefert“, hat Ilse Lena Böttinger die Erfahrung gemacht.
Beispielsweise gurgelt Ilse Lena Böttinger bei Halsschmerzen mit Salbei und Labkraut und bereitet sich aus Kamille Dampfbäder. Ein Sud aus Zwiebeln, Honig oder braunem Kandiszucker hilft ihr bei hartnäckigem Husten. Die Kräuterfrau schwört außerdem auf Meerrettich mit Honig oder auf heißen Holundersaft. „Eine warme Kompresse aus Pellkartoffeln auf die Brust gelegt, kann auch sehr wohltuend sein“, rät sie.
Ilse Lena Böttingers Tees sind so gefragt, dass sie im Moment kaum noch Kräuter zum Mischen hat. Sie gab auch ein eigenes Büchlein heraus.
Mehr über die Erfahrungen als Kräutersammlerin können auf der Website der Thüringer Allgemeine nachgelesen werden ..
Tipp des Tages: Thymianöl-Bad
Thymianöl-Bad hilft bei Erkältung – lesen Sie hier …