Ein neues Auto bekommt man derzeit schon ab 12.000 EUR. Aber stimmt das denn?
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Kategorien Archiv: Literatur-Tipps
Depressionen natürlich behandeln
Der Leser wird von Anfang an an die Hand genommen. Im Vorwort „Sie sind nicht allein“ wird das besonders deutlich: Es wird auf die Prägung eines Menschen eingegangen und darauf, wie sie die Welt wahrnehmen. Dass eine Depression keine „peinliche Krankheit“ ist, dass es sie in „allen Schichten und Gesellschaften“ gibt, wie die Autorin schreibt, hilft Betroffenen, aus ihrer Scham herauszutreten. Ein guter Anfang, um Depressionen anzunehmen. Weiter geht Dr. Grasberger in ihrem Vorwort auf Gründe der Depression ein, um zu schlussfolgern, dass der Schlüssel darin liegt, das Leben wieder „bunter und farbenfroher“ zu gestalten.
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Von gutem und bösem Cholesterin
Cholesterin ist nicht gleich Cholesterin. Es gibt das harmlose, das „nix tut“. Und das gefährliche, das zum Risiko für Herz und Kreislauf wird. Doch mit der richtigen Ernährung kann man der Gefahr erfolgreich begegnen, wie das Buch „111 Rezepte gegen erhöhte Cholesterinwerte“ von Sonja Carlsson aufzeigt.
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Das Paläo-Prinzip
„Man ist, was man isst“. So heißt es schon im Volksmund. Wie gerade die Leserinnen und Leser dieser Seite wissen, steckt in jeder Volksweisheit in kurzer und knapper Form viel Wahres.
Man ist, was man isst, könnte der Leitspruch des Buches „Das Paläo-Prinzip“ sein. In diesem erstaunlich schön aufgemachten Buch geht es darum, wie Sie mit einer geringfügigen Änderung Ihres Speiseplans auch ohne Änderungen des Trainingsplans noch leistungsfähiger werden können. Die Autoren Loren Cordain und Joe Friel gehen von dem Prinzip der Ernährung eines Steinzeitmenschen aus und haben in ihrem Buch dieses Wissen für Ausdauersportler optimiert. Denn was waren die unsere Vorfahren letzten Endes? Richtig: Ausdauersportler, die noch keine Nudeln und Pizza kannten.
Sollten Sie generell an Ernährungswissen fernab des Mainstreams interessiert sein oder möchten Sie mittels Ernährungsoptimierung Ihre Leistung im Ausdauersport steigern, dann kann ich Ihnen dieses Buch nur wärmstens empfehlen.
Bücher aus dem Hause „Schlütersche Verlagsgesellschaft“
Soeben habe ich ein schönes Päckchen erhalten. Ein Päckchen mit Rezensionsexemplaren der Schlüterschen Verlagsgesellschaft“. Schon beim ersten Anblick der Bücher bin ich begeistert: Tolle Fotos, perfekte Haptik, schön ausgewählte Typographie, übersichtlich und die Bücher liegen sehr gut in der Hand. Genau so wünscht man sich die Aufmachung von Fach- und Sachbüchern.
Ich freue mich bereits jetzt auf das Lesen von „Heilkräfte aus der Küche“, „Demenz natürlich behandeln“, „Diabetes natürlich behandeln“ und „Magen- und Darmerkrankungen natürlich behandeln“. Nach der Lektüre folgen dann die jeweiligen Rezensionen.
Exotische Kräuter: 150 Kräuter aus aller Welt – Anbau, Pflege, Verwendung
Lernen Sie faszinierende Blüten und Blattformen, verblüffende Aromen und seltene Geschmacksrichtungen kennen. Über 150 Fotos zeigen Ihnen die Schönheit und die Besonderheiten der Welt der exotischen Kräuter. Ausführliche Beschreibungen erklären die richtige Pflege, Ernte und Verwendung würziger und heilkräftiger Kräuter aus fernen Ländern. 70 Asia-Kräuter, 50 Kräuter aus Nord-, Mittel- und Südamerika, 16 afrikanische Kräuter, 7 Kräuter aus Australien und Tasmanien. Ein umfassendes Praxisbuch und Nachschlagewerk für Neugierige und Kräuterfreunde.
Franz-Xaver Treml ist einer der bekanntesten deutschen Kräuterexperten. Seit über 30 Jahren ist er Kräutergärtner aus Leidenschaft und betreibt im Bayrischen Wald eine erfolgreiche Raritäten-Gärtnerei, in der mehr als 3.000 Kräuter und Heilpflanzen aus aller Welt zu Hause sind. Kräuterfans kennen ihn durch seine TV-Auftritte.
Total müde: Ausgeschlafene Tipps für Dauergähner
Sie sind müde? Total müde? Gut so!
Wie oft wünschen wir uns ins Bett oder zu einem Schläfchen aufs Sofa und halten uns dennoch mühsam wach! Müde zu sein ist lästig und passt nicht in unsere Leistungsgesellschaft. Wären wir aber nicht müde, bevor wir einschlafen, würden wir von einer auf die andere Sekunde umkippen, fielen buchstäblich in den Schlaf. Die Schlafforschung vernachlässigt die Müdigkeit bislang. Zu Unrecht, wie Annette Charpentier zeigt. Sie schärft unser Bewusstsein dafür, wie wichtig die Müdigkeit für den menschlichen Körper ist, hinterfragt allseits bekannte Müdigkeitsgefühle und hilft uns, unsere individuelle Müdigkeit einzuordnen. Komme ich mit vier Stunden Schlaf wirklich aus? Bin ich nur müde, weil ich mich zu sehr angestrengt habe? Zu welchem Müdigkeitstyp gehöre ich? Ist meine Müdigkeit noch „normal“? Ein aufgewecktes Buch über die Müdigkeit.
Annette Charpentier ist Psychotherapeutin, Psychologin, Autorin und Übersetzerin. Sie kommt aus Deutschland und lebt in Wales.
Alles über Heilpflanzen: erkennen, anwenden und gesund bleiben
Kurzbeschreibung
Die Heilkraft der Natur – Von der renommierten Heilpraktikerin und Gründerin der Freiburger Heilpflanzenschule Ursel Bühring – Beschwerden natürlich behandeln: Welche Heilpflanze hilft wogegen? – Die schönsten Heilpflanzengärten Lernen Sie die wichtigsten Heilpflanzen mit Ihren Inhaltsstoffen und Wirkungen auf die Gesundheit kennen. Erfahren Sie alles über die richtige Zubereitung von Heiltees, Salben und Cremes sowie die Anwendung von Packungen, Auflagen und Wickeln. Zahlreiche Rezepte zum Selbermachen helfen gegen viele Beschwerden.
Über den Autor
Ursel Bühring ist u.a. Heilpraktikerin, Krankenschwester, Naturpädagogin, Phytotherapeutin und Gründerin und Leiterin der Freiburger Heilpflanzenschule. Seit vielen Jahren ist sie als Dozentin für Pflanzenheilkunde in verschiedenen Institutionen und auf Tagungen und Kongressen im In- und Ausland tätig. Für ihr Engagement in der Pflanzenheilkunde wurde Ursel Bühring 2001 der „Regiopreis für Gesundheit und Ernährung“ vom Kulturförderkreis der Wirtschaft verliehen. 2002 wurden ihre Phytotherapie-Ausbildungen an der Freiburger Heilpflanzenschule durch den FVDH (Freier Verband Deutscher Heilpraktiker) zertifiziert. Ursel Bühring ist bekannt als Autorin von Heilpflanzenartikeln in Fachzeitschriften und Fachbüchern; 2005 erschien ihr „Praxis-Lehrbuch der modernen Heilpflanzenkunde“ und im Selbstverlag „Edition Achillea“ veröffentlicht sie ihre eigenen Pflanzenbücher und Heilpflanzen-Blätter. Außerdem wirkt sie seit Jahren in verschiedenen Radio- und Fernsehsendungen mit. Hinweise auf aktuelle Sendungen und Neuigkeiten finden Sie unter heilpflanzenschule.de.
Du musst nicht kämpfen, um zu siegen
Dieses Buch habe ich im vergangenen Jahr während meines Aufenthaltes in Lissabon in einem Rutsch verschlungen. Beinahe hätte ich ganz vergessen, die Stadt zu besichtigen .. 😉
Shaolin – Du musst nicht kämpfen, um zu siegen!: Mit der Kraft des Denkens zu Ruhe, Klarheit und innerer Stärke
Wie schön wäre es, eine Gehaltsforderung künftig entschlossen und souverän begründen zu können; in einem Streit gelassen zu bleiben und trotzdem die eigene Position überzeugend zu vertreten. Jeder Mensch verfügt über die innere Kraft dafür. Er muss sie nur aufspüren und sinnvoll einsetzen. Die wahren Meister in dieser Kunst sind die legendären Shaolin-Mönche. Sie verstehen es, mit Hilfe bestimmter Prinzipien die Kraft ihrer Gedanken so zu bündeln, dass sie jedes Ziel – ob mental oder körperlich – erreichen. Der ehemalige Shaolin-Schüler Bernhard Moestl enthüllt in diesem Buch die zwölf wertvollsten Shaolin-Prinzipien. Er erklärt ihre praktische Bedeutung und Umsetzung im Alltag.
Bernhard Moestl, geboren 1970 in Wien, hat viele Jahre in Asien gelebt. Er gibt Führungsseminare und Coaching unter der Marke brainworx.cc und ist Autor erfolgreicher Sachbücher. Wesentliche Erfahrungen für sein Leben und Denken hat er bei Aufenthalten im berühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan gesammelt, wo er mit den Mönchen lebte und ihren Alltag und ihre Gedankenmacht studierte. Diese Erkenntnisse nutzt er für seine Bücher und seine Seminare.
Buch-Tipp: „Von Magie bis Phytotherapie“
Gestern habe ich von Dr. Ursula Stumpf das Buch „Pflanzengöttinnen und ihre Heilkräuter: Naturkraft schöpfen, Heilwissen nutzen“ vorgestellt. Heute möchte ich ein weiteres ihrer Bücher vorstellen:
Von Magie bis Phytotherapie
Die Geschichte der Kräuter und Pflanzen, ihre Bedeutung und erfolgreiche Anwendung
Ein kurz-(weilig-)er Kompaktführer durch die moderne Anzneipflanzenlehre
Es handelt sich um ein Lehrbuch für Heilpraktiker und andere Planzenfans. Um eine Pflanze wirklich zu kennen, gehört auch das Wissen über Ihre Geschichte dazu. Dieses Buch fasst Legende, Botanik, Wirkungsweise und Anwendungsmöglichkeiten von Heilpflanzen zusammen.