Anwendungsgebiet: Kreislaufschwäche
Zubereitung: In der Badewanne bei Zimmertemperatur kaltes Wasser einlassen. So hoch, bis die Waden zu drei Viertel bedeckt sind. Dann wie im Storchengang (Füße hoch aus dem Wasser heben) zwei Min. auf und ab gehen, abtrocknen, trockene Strümpfe anziehen.
Wirkung: Regt Kreislauf an, baut Abwehrkräfte auf.

Anwendungsgebiet: Durchfall

Zubereitung: 2 bis drei 3 Esslöffel Heidelbeeren mit 300 ml heißem Wasser übergießen. Über den Tag verteilt trinken.

Wirkung: Gerbstoffe wirken im Darm gegen die Bakterien.

Anwendungsgebiet: beginnende Erkältung
Zubereitung: Schön warm auslöffeln. Am besten selbst gemacht, mit Karotten, Sellerie, Petersilie und Zwiebeln. Danach ab ins Bett.
Wirkung: Stärkt die Abwehr, wirkt entzündungshemmend, Schleimhäute schwellen ab.

Anwendungsgebiet: Müdigkeit
Zubereitung: In 50 ml Sahne und 100 ml Milch eine Handvoll geschnittene Rosmarinblätter geben, erhitzen, 10 Min. sieden lassen. Die Blätter entfernen, 2 Eigelb, 2 TL Honig, 2 TL Babyshampoo und 1 EL Wodka dazugeben, verrühren. 1/3 der Mischung ins Badewasser geben. (Der Rest hält sich im Kühlschrank eine Woche).

Wirkung: Kreislaufanregend, belebend, gibt seidenweiche Haut.

Anwendungsgebiet: Bronchitis
Zubereitung: Kartoffeln kochen, zu Brei zerdrücken, heiß in ein Leinentuch wickeln, vorsichtig auf die Brust legen. Die Auflage 10 bis 15 Min. behalten.
Wirkung: Lindert Schmerzen.

Anwendungsgebiet: Sodbrennen
Zubereitung: Nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen 1 bis 2 TL Heilerde (Drogerie, Apotheke) in Tee oder Wasser einrühren. In kleinen Schlucken trinken.
Wirkung: Magensäure wird neutralisiert, schützt die Magenschleimhaut.

PS: Aus Heilerde lässt sich auch eine Lehmmaske herstellen, welche bei Akne, Geschwüren und Sonnenbrand hilft ..

Anwendungsgebiet: Blähungen, Völlegefühl

Zubereitung: Teemischung (Apotheke) oder Teebeutel, täglich 4-5 Tassen trinken.

Wirkung: Anis wirkt krampflösend, Kümmel wird für die Bekömmlichkeit eingesetzt, Fenchel wirkt entblähend.

Anwendungsgebiet: Gesichtspickeln

Zubereitung: 2–3 Esslöffel Kamillentee in einer Schüssel mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Kopf über Schüssel halten, mit einem Handtuch bedecken. Dämpfe 10 Min. einatmen.
Wirkung: Die Dämpfe öffnen die Poren, weichen die Haut auf. Hautunreinheiten und Pickel lassen sich besser entfernen.

Anwendungsgebiet: Unterleibsschmerzen

Zubereitung: 100 g Schafgarbenkraut mit 1–2 Liter heißem Wasser übergießen und 20 Min. zugedeckt ziehen lassen. Zum Badewasser geben. 20 Min. baden und dabei darauf achten, dass sich die Nierengegend unter und das Herz über dem Wasser befindet. Danach eine Stunde ruhen.

Wirkung: Antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend.

Anwendungsgebiet: Bauchschmerzen

Zubereitung: 1 Teelöffel Kamillenblüten (Reformhaus) mit 300 ml kochendem Wasser übergießen, 2–4 Min. ziehen lassen, abseihen. Tuch (z. B. Mullbinde) mit Tee übergießen, gut auswringen, auf den Bauch legen, darauf kleines Trockentuch legen. Körper mit drittem, größerem Handtuch über dem Bauch einwickeln.

Wirkung: Wärmend, wirkt krampflösend.