Anwendungsgebiet: Fieber

Zubereitung: Ein Küchentuch in eine Schüssel mit lauwarmen Wasser tauchen, leicht auswringen und eng anliegend um jeweils eine Wade wickeln. Trockenes Baumwolltuch darüber wickeln, darüber ein Wolltuch befestigen. Nach 15 bis 20 Min. entfernen. Es darf kein Wärmestau entstehen. 3-mal wiederholen, dabei die Körpertemperatur kontrollieren. Vorsicht: Nicht bei Säuglingen, frierenden Patienten und kalten Füßen.
Wirkung: Das Fieber wird gesenkt, ohne die Abwehrkräfte zu schädigen.

Anwendungsgebiet: Verdauungsbeschwerden und Erschöpfung
Zubereitung: 1 Handvoll Rosmarinblätter mit 1 Liter trockenem Weißwein übergießen. Eine halbe, zerstoßene Zimtstange dazugeben und eine Scheibe frischen Ingwer. Den Ansatz verschlossen 7 Tage stehen lassen, täglich schütteln. 2-mal täglich ein Likörglas trinken. 1–2 Monate haltbar.
Wirkung: Regt Blutkreislauf an, stärkt das Nervensystem, ist keimhemmend und verdauungsfördernd.

Anwendungsgebiet: Durchfall

Zubereitung: 500 g Möhren würfeln, in wenig Wasser weich dünsten, pürieren, mit abgekochtem Wasser auf ein Liter auffüllen. Suppe einmal kurz aufkochen, mit 3 g Salz abschmecken.

Wirkung: Stuhlregulierend, leicht bekömmlich.

Anwendungsgebiet: Mundgeruch

Zubereitung: Einige frische Petersilien-Blätter waschen, gründlich kauen.

Wirkung: Ätherische Öle (Apiol, Limonen, Myristicin) überdecken den Geruch.

Anwendungsgebiet:: Zur Stärkung bei Infektionen und des Immunsystems

Zubereitung: 600 g Rote Beete putzen und waschen. In einem Topf mit 1,5 Liter Wasser zum Kochen bringen. 45 Min. gar kochen lassen. Die Rote Beete herausnehmen, abkühlen lassen, schälen und pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wirkung: Antioxidativ, mildert Entzündungen.

Anwendungsgebiet: Appetitlosigkeit

Zubereitung: 1 Teelöffel Artischockenblätter mit 1 Tasse heißem Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, abseien. Eine Tasse vor den Mahlzeiten trinken.

Wirkung: Bitterstoffe und Flavonoide regen den Gallenfluss an.

Anwendungsgebiet: rheumatischen Beschwerden
Zubereitung: Einen Teller voll frischer Brennnesselblätter anrichten – mit Essig, Öl, Salz und Pfeffer.

Wirkung: Entzündungshemmend.

Anwendungsgebiet: Halsschmerzen
Zubereitung: 10 bis 20 Tropfen Kamillentinktur (Apotheke) auf ein Glas Wasser geben, mehrmals täglich gurgeln.
Wirkung: Entzündungshemmend.

Anwendungsgebiet: Kopfschmerzen

Zubereitung: Wannenschlauch nehmen, an rechter Schläfe beginnen. Dann das kalte Wasser einmal im Kreis über das Gesicht laufen lassen. Gleichmäßig durch den Mund ein- und ausatmen.
Wirkung: Blutgefäße ziehen sich zusammen, Schmerz wird gelindert.

Anwendungsgebiet: Erkältung und Schnupfen

Zubereitung: Frische Zwiebel klein schneiden, in ein Schälchen füllen, nachts neben das Bett stellen.
Wirkung: Schleimlösend.