Anwendungsgebiet: fester Husten
Zubereitung: Watte am Stück kaufen, Brustumfang abmessen, Watte passend schneiden. 5 EL Olivenöl erhitzen, auf die Watte träufeln, dann auf die Brust legen. Enges, altes Unterhemd darüber ziehen. Über Nacht einwirken lassen.
Wirkung: Durchwärmend und krampflösend.

Anwendungsgebiet: fiebrigen Erkältungskrankheiten
Zubereitung: 2 Teelöffel Lindenblüten mit 0,5 Liter Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, durchs Sieb geben und dann mehrmals täglich so heiß wie möglich trinken.

Wirkung: Schweißtreibend, fiebersenkend.

Anwendungsgebiet: Husten
Zubereitung: 1 Esslöffel klein geschnittene Blüten der Großblütigen Königskerze (Apotheke) mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, zum Kochen bringen; 10 bis 15 Min. ziehen lassen, durchsieben. Mehrmals täglich eine Tasse trinken.
Wirkung: Kombination aus Schleimstoffen und Saponinen ergibt reizlindernde und auswurffördernde Wirkung.

Anwendungsgebiet: Schlafstörungen, Nervosität
Zubereitung: 2 Handvoll getrocknete Hopfenzapfen in kleinen Kissenbezug oder Säckchen geben. Zunähen, nachts unters Kopfkissen legen.
Wirkung: Das angenehme Duftklima fördert den Schlaf.

Anwendungsgebiet: Husten
Zubereitung: Zwei fein gehackte Knoblauchzehen (Supermarkt) mit drei Esslöffel Kandiszucker und etwas Wasser 10 Min. kochen, abkühlen lassen, löffelweise einnehmen.
Wirkung: Hilft beim Abhusten und wirkt antibakteriell.

Anwendungsgebiet: Halsentzündung mit Fieber
Zubereitung: 250 g zimmerwarmen Magerquark (Supermarkt) auf den Hals ein bis zwei Zentimeter dick auftragen, dann mit Baumwolltuch (Geschirrhandtuch) den Hals umwickeln, darüber ein Frotteehandtuch geben. Sobald der Quark trocken ist, den Wickel wieder abnehmen. 15 bis 30 Min. ruhen.
Wirkung: Entlastend, kühlend und schmerzlindernd.

Anwendungsgebiet: Zahnschmerzen und Zahnfleischentzündungen
Zubereitung: Getrocknete Gewürznelken neben dem kranken Zahn zerkauen oder die schmerzenden, entzündeten Stellen mit unverdünntem Nelkenöl einreiben.
Wirkung: Entzündungshemmend.

Anwendungsgebiet: Verstopfung
Zubereitung: 2 Teelöffel Leinsamen in einen Becher Joghurt geben, fünf Min. darin einweichen, 3–4 Dörrpflaumen dazugeben, zum Frühstück essen.
Wirkung: Wirkt als Abführmittel.

Anwendungsgebiet: Prellungen
Zubereitung: 2 TL (1 g) Arnikablüten (Apotheke) mit 150 ml heißem Wasser übergießen, 5–10 Min. ziehen, anschließend abkühlen lassen. Leinentuch in den kalten Tee tauchen, auswringen, auf die betroffene Stelle legen, zwei Stunden einwirken lassen.

Wirkung: Schmerzlindernd, abschwellend.

Anwendungsgebiet: verstopfter Nase

Zubereitung: Ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf ein Taschentuch geben. Tuch in die hohlen Hände nehmen, wie eine Maske vor die Nase halten, Öl einatmen.

Wirkung: Macht Nase und Nebenhöhlen frei, wirkt antiseptisch.