Anwendungsgebiet: Nervosität
Zubereitung: 50 g Melissenblätter (Apotheke) in einem Liter Wasser zum Kochen bringen, 10 Min. ziehen lassen, absieben. Sud ins warme Badewasser geben.
Wirkung: Krampflösend und beruhigend.

Anwendungsgebiet: Fieber
Zubereitung: 1 TL klein geschnittene Weidenrinde (Apotheke) mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, 20 Min. ziehen lassen und sieben. Täglich
5–9 Tassen trinken.
Wirkung: Salicylsäure senkt das Fieber.

Anwendungsgebiet: Kopfschmerzen

Zubereitung: 2–4 Teelöffel Lavendel in eine Duftlampe geben, Teelicht in der Duftlampe anzünden, im Zimmer aufstellen. Die Dämpfe einatmen.
Wirkung: Die ätherischen Öle wirken krampflösend und entspannend.

Anwendungsgebiet: Halsschmerzen
Zubereitung: Thymianöl, Sahne oder Alkohol in kaltes Wasser geben, dann kleines Tuch darin nass machen, um den Hals legen, darüber ein zweites, trockenes Tuch wickeln, dann mit Wolltuch oder Schal abschließen.
Wirkung: Durchblutungsfördernd und antibakteriell, lindert die Schmerzen.

Anwendungsgebiet: beginnende Halsschmerzen

Zubereitung: 1/2 Zitrone in Schüssel legen, mit heißem Wasser überbrühen. Mit einem Messer einschneiden und ausdrücken. Tuch eintauchen, um den Hals legen. Mit Wollschal fixieren. 30 Min. umlassen.

Wirkung: Entzündungshemmend.

Anwendungsgebiet: Erkältung
Zubereitung: Man beginnt mit einer Wassertemperatur von 35 Grad und steigert die Temperatur durch Zulaufen von heißem Wasser auf mindestens 38 bis 42 Grad. Ins Wasser werden etwa 30 ml Thymianöl (Apotheke) gegeben. 20 Min. baden. Danach 15 bis 30 Min. ruhen und heiße Getränke (wie Lindenblütentee) zu sich nehmen.
Wirkung: Wirkt antiseptisch und Schleim lösend, sehr schweißtreibend.

Anwendungsgebiet: leichter Bindehautentzündung

Zubereitung: Tuch oder Waschlappen ins kalte Wasser tauchen, einige Min. auf die geschlossenen Augen legen.
Wirkung: Lindert geschwollene Blutgefäße.

Anwendungsgebiet: Husten
Zubereitung: Mehrere Zitronen schälen, in Scheiben schneiden, mit viel Zucker bestreuen. Rund 12 Stunden stehen lassen. 3x 1 EL täglich.
Wirkung: Stärkt Immunsystem, entzündungshemmend.

Anwendungsgebiet: Mund- und Hals-Entzündungen
Zubereitung: 2 Teelöffel der klein geschnittenen Salbeiblätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen. Fünf bis zehn Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Mehrmals täglich gurgeln.
Wirkung: Ätherische Öle und Gerbstoffe bekämpfen die Entzündung.

Anwendungsgebiet: Halsschmerzen

Zubereitung: Kartoffeln wie Pellkartoffeln kochen, zerstampfen, auf ein Tuch legen. Etwas auskühlen lassen, um den Hals legen. Mit Wollschal festmachen.
Wirkung: Wärme lindert Schluckprobleme.