Anis-Fenchel-Kümmel-Tee hilft bei Blähungen und Völlegefühl – lesen Sie hier …
Archiv des Autors: HeilkräuterInformant
Rosmarin-Badelotion
Anwendungsgebiet: Müdigkeit
Zubereitung: In 50 ml Sahne und 100 ml Milch eine Handvoll geschnittene Rosmarinblätter geben, erhitzen, 10 Min. sieden lassen. Die Blätter entfernen, 2 Eigelb, 2 TL Honig, 2 TL Babyshampoo und 1 EL Wodka dazugeben, verrühren. 1/3 der Mischung ins Badewasser geben. (Der Rest hält sich im Kühlschrank eine Woche).
Wirkung: Kreislaufanregend, belebend, gibt seidenweiche Haut.
Kartoffel-Auflage
Anwendungsgebiet: Bronchitis
Zubereitung: Kartoffeln kochen, zu Brei zerdrücken, heiß in ein Leinentuch wickeln, vorsichtig auf die Brust legen. Die Auflage 10 bis 15 Min. behalten.
Wirkung: Lindert Schmerzen.
Heilerde
Anwendungsgebiet: Sodbrennen
Zubereitung: Nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen 1 bis 2 TL Heilerde (Drogerie, Apotheke) in Tee oder Wasser einrühren. In kleinen Schlucken trinken.
Wirkung: Magensäure wird neutralisiert, schützt die Magenschleimhaut.
PS: Aus Heilerde lässt sich auch eine Lehmmaske herstellen, welche bei Akne, Geschwüren und Sonnenbrand hilft ..
Anis-Fenchel-Kümmel-Tee
Rosen besiegen Jähzorn
gesinA – Gesund in Albstadt: Gesundheitstage am 17. und 18. September
Albstädter Gesundheitstage 2011
Albstadt – Ebingen, Festhalle und Schlossberghalle mit Freibereich
Samstag, 17. September
Sonntag, 18. September
10 bis 18 Uhr
Eintritt frei
Und das erwartet Sie:
- Umfassende Information zu Versorgung, Therapie, Naturheilkunde, Pflege, Beratung, Ernährung und Bewegung, gesunden Schlaf und Lebensweise.
- Wohlfühlen im Wintergarten bei Anwendungen, Massagen, Behandlungen
- Vorträge im Halbstundentakt
- Regionalmarkt mit Erzeugnissen der Schwäbischen Alb
- Vorführungen, Spiel, Tanz, Musik
Mehr dazu inkl. Programmheft finden Sie hier: www.gesina-albstadt.de
Audio-Tipp: Holunder
Das Schwarzwerden der Holunderfrüchte gilt laut dem Kalender der Natur als Herbstbeginn. Zeit auch zur Pflanzung eines Holunderstrauchs. Denn in jedem Garten sollte einer wachsen. Ein rundum nützliches Wildgehölz! Wissenswertes von der Bayern 1-Pflanzenexpertin Karin Greiner.
Quelle 1: ARD Mediathek
Quelle 2: Heilkräuter-Lexikon: Holunder – Beschreibung und Anwendungsgebiete
Audio-Tipp: Heilkräuter
Seit alters her werden zu Mariä Himmelfahrt am 15. August Heilkräuter gesammelt. Es ist kein Zufall, dass dies genau auf der Höhe des Sommers passiert. Tipps und Rezepte von der Bayern 1-Pflanzenexpertin Karin Greiner.
Quelle 1: ARD Mediathek
Quelle 2: Mariä Himmelfahrt – Auftakt zur wichtigsten Kräutersammelzeit des Jahres
Quelle 3: Bauernkalender – Bauernregel für Mariä Himmelfahrt
Heilpflanzen fördern einen gesunden Schlaf
Wie sagt schon der Volksmund? – „Glück ist eine Frage des guten Schlafes.“
Schlaflosigkeit wird nicht nur subjektiv als „störend“ empfunden, sondern führt langfristig zu seelischen und körperlichen Beschwerden.
Die Apotheken sind voll mit Schlafmitteln, welche allerdings bei einer längeren Einnahme zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Abhängigkeit führen können. Auch Gleichgewichtsstörungen, Verwirrtheitszustände und Gedächtnislücken können vorkommen.
Großmutter kannte da noch andere Mittel und Wege, für einen ruhigen Schlaf zu sorgen, indem Sie sich der Natur bediente – und das ohne Nebenwirkungen.
Die populärste schlaffördernde Heilpflanze ist Baldrian. Mit Baldrian schlafen Sie schneller ein, wachen nachts seltener auf und Ihre Schlafqualität verbessert sich. Baldrian sollte schon ein bis anderthalb Stunden vor dem Zubettgehen eingenommen werden.
Eine weitere Heilpflanze mit einer schlaffördernde Wirkung ist der Hopfen. Hopfen wird gern mit Baldrian oder Melisse kombiniert und eignet sich zur Linderung von Unruhe und Angst.