Anwendungsgebiet: Erkältung und Schnupfen

Zubereitung: Frische Zwiebel klein schneiden, in ein Schälchen füllen, nachts neben das Bett stellen.
Wirkung: Schleimlösend.

Anwendungsgebiet: Kreislaufschwäche
Zubereitung: In der Badewanne bei Zimmertemperatur kaltes Wasser einlassen. So hoch, bis die Waden zu drei Viertel bedeckt sind. Dann wie im Storchengang (Füße hoch aus dem Wasser heben) zwei Min. auf und ab gehen, abtrocknen, trockene Strümpfe anziehen.
Wirkung: Regt Kreislauf an, baut Abwehrkräfte auf.

Anwendungsgebiet: Durchfall

Zubereitung: 2 bis drei 3 Esslöffel Heidelbeeren mit 300 ml heißem Wasser übergießen. Über den Tag verteilt trinken.

Wirkung: Gerbstoffe wirken im Darm gegen die Bakterien.

Anwendungsgebiet: beginnende Erkältung
Zubereitung: Schön warm auslöffeln. Am besten selbst gemacht, mit Karotten, Sellerie, Petersilie und Zwiebeln. Danach ab ins Bett.
Wirkung: Stärkt die Abwehr, wirkt entzündungshemmend, Schleimhäute schwellen ab.

Anwendungsgebiet: Gesichtspickeln

Zubereitung: 2–3 Esslöffel Kamillentee in einer Schüssel mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Kopf über Schüssel halten, mit einem Handtuch bedecken. Dämpfe 10 Min. einatmen.
Wirkung: Die Dämpfe öffnen die Poren, weichen die Haut auf. Hautunreinheiten und Pickel lassen sich besser entfernen.