Archiv des Autors: HeilkräuterAdmin

Link-Tipp: „Wach im Bett – wenn der Schlaf gestört ist“

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Auf dem Presse-Portal Pressemeldung.org habe ich soeben einen interessanten Artikel zum Thema „Schlaf“ gefunden. Auch hier habe ich schon einige Male über Schlaflosigkeit und die damit verbundenen Konsequenzen berichtet, wenn wir von einer Schlafstörung heimgesucht werden. Klicken Sie einfach mal auf den Tag „Schlaflosigkeit“ ..

In dem Artikel geht es um die Folgen von Schlafstörungen und Tipps, wie man wieder zu einem erholsamen Schlaf zurück findet. Zitat:

„Rund jeder Dritte leidet an Schlafstörungen. Nur etwa ein Drittel geht zum Arzt. Dabei können Schlafstörungen schnell chronisch werden und gesundheitliche Folgen haben. Günther W. Amann-Jennson, renommierter Schlafforscher und Begründer des Bioenergetischen Schlafes®, gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf. Dabei spielen ein gutes Schlafumfeld und die Veränderung kleiner Gewohnheiten eine wesentliche Rolle. Bereits vor über 20 Jahren entwickelte Amann-Jennson ein ganzheitliches Schlaf-Gesund-Konzept mit dem Ziel, Menschen zu besserem Schlaf und zu mehr Lebensenergie zu verhelfen.“

Äusserst interessant fand ich auch die Anmerkung, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) einer Schlafstörung die gleiche Bedeutung zuschreibt, wie koronaren Herzkrankheiten oder Diabetes mellitus !! „Sie hat daher den Schlaf neben Ernährung und Bewegung als dritte Säule für die Gesundheit in ihrem Kodex aufgenommen.“

Quelle: Pressemeldung.org

Leinsamen-Kur

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Anwendungsgebiet: Verstopfung
Zubereitung: Täglich 2–3-mal 1 bis 2 Esslöffel frisch gequetschten (im Mörser) Leinsamen einnehmen. 1 bis 2 Gläser lauwarmes Wasser trinken.
Wirkung: Durchgang des Speisebreis durch den Dickdarm wird erleichtert.

Pflanzengöttinnen und ihre Heilkräuter: Naturkraft schöpfen, Heilwissen nutzen

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Die Heilkraft der Natur im Jahreslauf – Menschen naturnaher Kulturen erkannten in der Urkraft der Vegetation immer die Wirkung göttlicher Wesen: Es waren meist weise Frauen und Heilerinnen, die sich mit Pflanzen-Göttinnen verbanden, sie verehrten und mit ihnen im Rhythmus der Jahreszeiten lebten. So entstand ein unschätzbares Wissen, eine Jahrhunderte alte Weisheit über die Heilkraft der Natur. Auf den Spuren von zwölf Göttinnen: Flora, Ostara, Freya oder Holle und ihre Lieblingspflanzen. Heilkraft von 46 heimischen Pflanzen, die wir von Januar bis Dezember entdecken und nutzen können. Mit zahlreichen Anwendungen und Rezepten.

Dr. Ursula Stumpf ist Kräuterfrau, Heilpraktikerin und gelernte Apothekerin. Sie verfügt über einen Erfahrungsschatz von 20 Jahren eigener Heilpraxis und vereint schulmedizinische und ganzheitliche Zugänge zur Heilkraft von Pflanzen.

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Veranstaltungs-Tipp: „Heilpflanzen in der Kinderheilkunde“

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Am Sonntag, 12. Februar, findet der nächste Kräuterworkshop in Bad Salzhausen statt. Anja Seipel, studierte Agrarwissenschaftlerin sowie zerifizierte Kräuterführerin und Heilpflanzenexpertin, erläutert, wie heimische Kräuter und Wildpflanzen genutzt werden können. Es wird die Möglichkeit geboten, mehr über Pflanzen und Kräuter zu erfahren und zudem Rezepte und selbst hergestellte Produkte mit nach Hause zu nehmen. Der Workshop beschäftigt sich mit dem Thema „Heilpflanzen in der Kinderheilkunde“. Was beim Einsatz von Heilpflanzen bei Kindern zu berücksichtigen ist und wie einfache Naturarznei selbst hergestellt wird. Außerdem wird über Dosierung und kinderverträgliche Darreichungsformen informiert. Hergestellt werden diesmal ein Kräuter-Duftsäckchen zum Einschlafen, eine Ringelblumensalbe und ein hustenreizstillender Kindersirup. Startpunkt ist die Kur- und Touristik-Info. Beginn ist um 15 Uhr. Die Kosten betragen pro Person 20 Euro inklusive Material, Skript und Verkostung. Anmeldungen sind nötig und werden bei der Kur- und Touristik-Info (Telefon 06043/96330) oder Anja Seipel (Telefon 06046/958733 oder 0172/9850064 angenommen.

Quelle: Kreis-Anzeiger

Tipps von der Kräuterfrau

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Wer bei dieser grimmigen Kälte nach Hause kommen und sich einen duftenden Kräutertee oder ein heißes Kräutersüppchen machen kann, schafft es vielleicht, Grippe und Erkältung in die Schranken zu weisen. Für diejenigen, die sich mit Kräutern noch nicht so richtig auskennen, gibt es jetzt das Buch einer Thüringer Kräuterfrau: Elvira Liebmann-Grudzielski aus Oberweißbach hat im Burghügel-Verlag Rudolstadt ein Buch mit dem Titel „Das Thüringer Kräuterland“ veröffentlicht.

Quelle: MDR, inkl. Audio-Beitrag