Die Yamswurzel stammt aus Lateinamerika und stellt dort nicht nur ein wichtiges Nahrungsmittel dar. Hier gilt sie als Quelle der Jugend.
In der Yamswurzel ist der hormonähnliche Wirkstoff Diosgenin enthalten. Dieser verlangsamt den Alterungsprozess.
Für die Frau bietet die Yamswurzel zudem eine natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie.
Für Psyche und Körper wirkt die Heilwurzel generell beruhigend.
Fakten zur Yamswurzel
Der botanische Name lautet Dioscorea mexicana, sie gehört zu Gattung der Yamswurzelgewächse.
Sammelzeit
Herbst
Inhaltsstoffe
Diosgenin, Saponin, Vitamine, Mineralien, Eisen, Kupfer, Mangan, Oxalat, Proteine, Schwefel, Zink
Heilwirkung der Yamswurzel
entspannend, entzündungshemmend, krampflösend, schmerzlindernd, schweißtreibend, antidepressiv, libidostärkend, Anti Aging, Galle treibend, wird empfohlen bei hormonellen Störungen, Osteoporose, Nervosität, Reizmagen, Asthma, Rheuma
Anwendung
Die Yamswurzel sollte auf keinen Fall roh verzehrt werden, da sie sonst eine toxische Wirkung auf den Organismus hat!
Man kann sie als Gemüse gekocht essen oder die Wurzel 20 Minuten kochen und als Tee trinken.